Aqua

Οι φυσικές και ευεργετικές ιδιότητες του νερού για τον οργανισμό και το σώμα μας:

Η φυσική υγρασία του δέρματος είναι η βασική ασπίδα του ενάντια στη γήρανση. Συνεπώς, η αποκατάσταση της χαμένης φυσικής υγρασίας αποτελεί το Α και το Ω για τη διατήρηση της νεανικής και αψεγάδιαστης επιδερμίδας. Άλλωστε, το σώμα μας αποτελείται κατά 75% από νερό το οποίο είναι εξίσου απαραίτητο για την επιβίωσή μας με το οξυγόνο που αναπνέουμε. Χωρίς οξυγόνο ασφυκτιούμε και χωρίς νερό παθαίνουμε αφυδάτωση, που για την επιδερμίδα μεταφράζεται σε ξηρότητα, απώλεια ισορροπίας, καταστροφή του υδρολιπιδικού φιλμ και επιτάχυνση της πρόωρης γήρανσης. Αυτό σημαίνει ότι κηλίδες, λεπτές γραμμές και ρυτίδες κάνουν την εμφάνισή τους στο πρόσωπό μας και μάλιστα πριν την ώρα τους.

 

Η γυμναστική στο νερό και το κολύμπι είναι οι ιδανικότερες επιλογές για εύκολη και ευχάριστη ανάπλαση της σιλουέτας.Ως άσκηση αντοχής, η κολύμβηση γυμνάζει τους μυς συμμετρικά, βελτιώνει την αναπνοή και δυναμώνει το καρδιαγγειακό σύστημα. Επιπλέον, «λύνει» και ανακουφίζει τις αρθρώσεις.Για να έχετε πραγματικό όφελος, πρέπει να γυμνάζεστε τουλάχιστον 35 λεπτά κάθε φορά. Το κολύμπι συγκαταλέγεται στις ασκήσεις που «καίνε» τις περισσότερες θερμίδες (500-700 την ώρα). Και ένα ακόμα καλό νέο: με τη γυμναστική στο νερό δεν πιάνεστε ποτέ!

 

 

For expressions of Interest  Let's Talk.​