Fitness

Η γυμναστική είναι μια δραστηριότητα που ξεκινά από την αρχαιότητα.


Tα ευεργετικά οφέλη της Γυμναστικής :

Τα παιδιά - ενήλικες που συμμετέχουν στη γυμναστική δεν μαθαίνουν μόνον μηχανικά, αλλά αναπτύσσουν τις διαπροσωπικές σχέσεις, την εμμονή, την πειθαρχία, την υποχρέωση, το χιούμορ, την προοπτική, την ομαδική εργασία, και την ηγεσία. Οι επιστήμονες σήμερα και οι οι ειδικοί του αθλήματος πιστεύουν ότι το άθλημα αποτελεί κατά κάποιο τρόπο θεμέλιο για την φυσική ανάπτυξη του ανθρώπου όπως:

     Ανάπτυξη του συντονισμού       Βελτίωση της ευελιξίας      Οικοδόμηση της δύναμης και της πρόληψης     Βάση για την ενασχόληση με άλλα αθλήματα όπως τις τις πολεμικές τέχνες, κολύμβηση, καταδύσεις, χορό καλ... 

Tα μέγιστα οφέλη είναι στη νοητική λειτουργία και η διαπίστωση για το άθλημα της γυμναστικής είναι: 

  • Ικανότητα να ακούς και να ακολουθείς κατευθύνσεις

  • Αυτοσεβασμός και οικοδόμηση εμπιστοσύνης

  • Στόχος για αποτέλεσμα με βάση την προσωπικές δεξιότητες και αυτοσυγκέντρωση

  • Η συνεργασία και αλληλοβοήθεια επιδρούν στην κατανόηση του ευρύτερου κοινωνικού περιβάλλοντος

  • Ενίσχυση της απόδοσης

  • Προσοχή στη λεπτομέρεια

  • Εμμονή

  • Η Γυμναστική παρέχει τις ιδιότητες που είναι ευεργετικές καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής του αθλητή και της αθλήτριας.

 

 

For expressions of Interest  Let's Talk.​